آموزش همه چیز

رژيم زير همون نسخه اصلي رژيم كانادايي هست در اين رژيم هيچ جايگزيني وجود نداره ميان وعده فقط آب مجاز هست و تنها كمك كننده ساعات گشنگي هم باز آب هست جاي هيچي هم نمي شه عوض بشه رژيم بايد مو به مو اجرا بشه كاهش وزن گفته شده و حتي در نظرات خوندم 7 تا 11 كيلو به مدت 13 روز مي باشد.


بعد 13 روز متابوليسم شما بالا مي ره و برگشت وزن نخواهيد داشت و اگر به روال عادي غذا بخوريد تا مدت زيادي وزن اضافه نخواهيد كرد.
اگر در رژيم تقلبي حتي به كوچكي يك آبنبات كرديد رژيم رو متوقف كنيد چون كاهش وزن وعده داده شده رو ديگه نخواهيد داشت و بايد 3 ماه بعد دوباره رژيم رو بگيريد
آب فراوارن در اين رژيم بايد خورده شود .



روز اول :

ص : 1 قهوه تلخ – 1 قند
ن: 2 تخم مرغ آبپز – 400 گرم اسفناج – 1 گوجه فرنگي
ش: 200 گرم گوشت قرمز – كاهو – روغن زيتون و ليموترش

ادامه مقاله در سايت زيباتن