لاغري سريع
اين رژيم به نام يك خانم مربي بدنساز «تامي فلين» ثبت شده است. او اين رژيم را روي چندين نفر از شاگردانش در سال هاي مختلف امتحان كرد و نتايج خوبي به دست آورد.
بعد از مدتي طولاني تامي تصميم گرفت اين رژيم را به صورت رژيمي كامل و همراه با وعده هاي مشخص غذايي درآورد. اين رژيم، برنامه غذايي بسيار ساده و راحتي است چراكه كافي است به برنامه غذايي روزانه تان سه عدد سيب اضافه كنيد.
سيب ميوه اي است كه در تمامي فصول سال وجود دارد و به راحتي مي توانيد آن را همراه خود به هرجا ببريد. خوردن سيب قبل از هر وعده غذايي موجب مي شود كه اشتهاي شما كم شود و به دنبال آن غذاي كمتري بخوريد و كالري كمتري دريافت كنيد.
علاوه بر معجزه سيب در اين رژيم، نوشيدن آب زياد و پياده روي در سوزاندن چربي هاي اضافه نقش بسيار زيادي دارد. در اين رژيم برعكس رژيم هاي غذايي ديگر ميزان دقيقي براي اندازه وعده هاي غذايي مشخص نشده اما مسلما حجم غذاها بايد كمتر از اندازه معمول باشد. شما هم مي توانيد آن را امتحان كنيد. بي ترديد براي شما هم نتيجه اي مثبت در پي خواهد داشت.
منبع : زيباتن آلوئه ورا گياهي بي‌نظير براي رشد و تقويت موها
تعداد بازديد : 5
تاریخ انتشار: 2015-05-26T06:26:54+00:00 ساعت: :
آمار مطالب
کل مطالب : 25
آمار کاربران
آمار بازدید